やっと練習つけた！嬉しすぎる！ 今日の練習は16000mのジョグ。 ペースはキロ4分。 けどしんどかったぁ。死にそうだったぁ。 明日も頑張ります！

やばい。今回の練習もたれてしまった。 300m20本だが10本目超えてから完全にたれた。 疲労がかなりきてる。足も力が入らない。 どうすんだよこれ。 明日は多分12000mプラス1000m。 もう、たれるのはやだ。