今日はジムにいってトレーニングしました！ メニューは 40分のランニングマシン ペースはkm/6分 軽くストレッチ 太もも中心（ハムストリングと大腿四頭筋）のトレーニング 内容はレッグプレス70kg×15回3セットと100kg花音15回3セット、130kg×10回2セットです…

今回のやつ、まじで日本にとってなんの利益もないよね。 まじで安倍さん日本壊しに来てる。 裏で操られてるのか？そろそろこの国終わるぞ。 早く選挙権ほしいところ。

どうも、大会から帰ってきました。 今回は愛知県の豊川の方（？）まで行ってきました。遠かったです。 出場種目は5000mです。 記録は15.45.54とベストタイム。 約30秒ほど更新し、初の15分台突入です。 レース展開はスタートでは、10人弱ほどの第1集団の3番…

明日は試合前なので1000mのトライアルです。 レースのイメージを持って取り組みます。 頑張ろ

今日の練習は1000m全力走。 アップで足つったから死んだ。 1本目2.54 2本目2.57 3本目3.03 遅すぎ。足のケアして明日の練習に備えます。

今日の練習は16000mのハイペース。 キロ3分45秒。10キロ超えたあたりから身体が重くてしょうがない。まぁ、つけたけどかなりしんどかった。 シューズ変えたいな。フライにしよっかな。

はーい！今日はね！朝から深夜テンション！ 宿題でね！1時間しか寝てないの！ それでね！1000m5本のハイスピード走をやったの！ ぜーんぶ僕が引っ張ったの！しかも、ペースどうりに！ がんばったね！よし、寝よう。

夏休みの宿題を夏休みが終わってからやります。てな訳でロクにブログ書けません！以上です。

2回目の校内合宿。 辛かったけど楽しかったからおけです。 そんなわけで昨日ブログ出さなくてすいませんでしたぁ！！！

今日はまじ最高だったわ。 12000mプラス1000mとかかなーっと思っていたらまさかの60分の休養ジョグ。 まじ最高でしょ。 まぁ明日地獄なんですけどね。

やっと練習つけた！嬉しすぎる！ 今日の練習は16000mのジョグ。 ペースはキロ4分。 けどしんどかったぁ。死にそうだったぁ。 明日も頑張ります！

やばい。今回の練習もたれてしまった。 300m20本だが10本目超えてから完全にたれた。 疲労がかなりきてる。足も力が入らない。 どうすんだよこれ。 明日は多分12000mプラス1000m。 もう、たれるのはやだ。

今日の練習は12000m。先頭のペースが不安定でたれました。 なんか、悔しいです。 明日はポイント練習なので、絶対つきます。

試合が終わり、久々の休養です。 今日はたくさん食べました。 ミスドの食べ放題とラーメンです。 美味しかった。 明日から練習なんで頑張ります。

日をまたいでしまいましたね。こんばんは。 記録会が終わり、帰ってきました。 今回の記録会では一般男子5000mを走らせていただきました。 記録は16.18.35とベストタイムです！ スタートは3年生に引っ張ってもらい中盤は粘りの走りをし、ラストはフォームを…

いよいよ明日が大会となりました。 とっても楽しみです！ 前回とは違い、練習も重ね自信もついているのでいい結果がでると思います。 僕のレースは平塚BMWスタジアム陸上競技場18:40からの5000mの2レーンです。 頑張ります！

今日はかなりやらかした。 部活に行く時電車で寝てしまいそのまま寝過ごし、降りるはずの上大岡を通り過ぎてなんと東銀座にいました。アホですね。はい。 そんなこんなで今日は部活に参加してません。なんてこった。先生にいったら流石に鼻で笑われました。…

これからちゃんと、ブログを更新しようと思います！ 頑張る💪 そんなわけで今日の練習は1000m3本。 余裕でしたね。 でも、暑かったなぁ。夕方であの暑さだもんなぁ。次の大会はナイターなのでもうすこし涼しくなるだろう。 そういえば今日は三浦海岸の花火大会…

はい。こんばんは。 長期間のブログの更新をせず申し訳ございませんでした。 でも！でもですよ！ この期間、滅茶滅茶頑張ったおかげで練習につけるようになりました！ 実はちょっと前に鳥取県まで合宿にいって、そこで全力で練習についたらなんか怖いものが…

お久しぶりです。 怪我の影響もあり病んでました。 でも、もう大丈夫です。怪我も治り復帰し、走ることができてます。そしてなんと走っているのはAチーム！いわゆるレギュラー選手が多くいるチームです。 これからも頑張っていきますのでよろしくお願いします🤲

身体が練習の時の刺激を欲しがっている。補強だけじゃ足りない。走ってる時の駆け引きのあの感じが欲しい。 早く走りたいなぁ。 つまんない。せっかくこの学校に来たのに。 早く治す。

最近やっとケガのことを伝えました。 特に何も言われることなく補強に行かされました。今はだいぶ痛みも引いています。とは言っても左足は動きません。 左足が治ったら走ろうと思います。 すいません、疲れていて語彙力が残っていません。カタゴトのブログを…

痛みはだいぶ慣れてきた。まぁ薬飲んでる時のはだけど。だから切れてる時は引きずってる。 多分明日は時間ジョグ。耐えろ俺。

今日の練習は完全に死んでました。 疲労に重なり急激な暑さ、エネルギーの不足が挙げられます。 明日こそはたれません。 なので今日はずーっと速く走るためにはどうすればいいかを考えてました。 結果、怪我をしないことに行き着きました。 怪我をする＝まと…

足が痛いです。はい。ずーっと言ってますね。 なので今日塗り薬を買いました。これで少しはマシになるだろうか。 あ、あとテストの件ですが、、、 余裕ですね笑ノー勉でも行けるわ笑笑 明日は1000mらしいので頑張ります。

明日中間試験だけどやる気なし。まぁ大体満点 取れるしいいかな

昨日は、リズム走で1000を四本やりましたー。 はい、ジョグばっかりなのでスピードが出ませーん。死んだ。 たれなかったけど、辛かった。今日はよく寝て、遊びます。

疲れて眠いです。明日も学校なので、寝ます。 最近ろくにブログ更新してないのは疲れて死んでるからです。おやすみなさい。

雨の中グラウンドで練習するため、ずぶ濡れになり、泥だらけになる。これが結構楽しい。 小さい時にやった泥遊びを思い出す。子供心をくすぐる。ただ他の人はあまりそう思わないらしい。まぁ田舎と都会の方では感覚が違うのかな。明日も雨だし、最高だわ。

そろそろ自分の痛み止めの中毒性にはまっていると感じました。いえ、確信しました。 普段、痛み止めはお昼の時間に食後にとっています。今日の朝「さすがに薬を一旦止めよう」と思っていたのですが、そのお昼の時間に薬を飲むのを止めようと思った時に使わな…