今日の練習は完全に死んでました。 疲労に重なり急激な暑さ、エネルギーの不足が挙げられます。 明日こそはたれません。 なので今日はずーっと速く走るためにはどうすればいいかを考えてました。 結果、怪我をしないことに行き着きました。 怪我をする＝まと…